アフタースポーツ・身体回復ケア

アフタースポーツ ケア

アウトドアが好きな人、テニスに熱中して、テニス肘になる人がいます。
バックバンドで肘の筋肉を酷使するため、筋肉に慢性的な炎症を起こしてしまうんです。
筋肉は、捻りの動きには弱いです。
フットサルに熱中するあまり、腰を痛めて来院する人も増えています。
足を蹴り上げる動作は、腰に大きな負担がかかります。

スポーツ障害を起こさないためには、日頃の体調管理が大切ですが、同じスポーツをしても、筋肉や関節を痛めてしまう人とそうでない人がいます。
大切なことは、筋肉疲労を起こさないための対策です。

地図

東京都品川区小山6-6-15フルールビル2F
東急目黒線西小山駅下車、徒歩で2～3分